（通讯员：周洋，摄影：程涛）为增强全体职工的健康意识，进一步提升职工身心健康水平、提高生活品质，6月14日下午，财务处、国资办工会举办了健康知识讲座。
讲座由财务处副处长全华主持，湖北省中医院推拿科、康复医学科、疼痛科主任赵焰担任此次主讲人。赵主任结合自己多年的经验，以PPT的形式做了内容为《中医养生与脊柱保养》的讲座。他以古人养生之法开篇，首先从我们的情志调养、起居生活、饮食调养、运动锻炼四个方面对现代人的中医养生之道进行了详细的阐述。他指出，情志调养方面要做到“恬淡虚无、精神内守”，培养乐观的人生态度，胸怀要宽广，知足常乐，才能保持身心健康；起居生活方面要做到起居有常、安卧有方、不妄劳作、保持适宜的居处和良好的个人卫生等；饮食调养方面，不提倡低盐低脂饮食，提倡适当进食动物脂肪、少吃碳水化合物，在保证食品丰富、多样化的前提下，不偏食、不挑食；运动锻炼方面要适度适量，避免剧烈、高强度、竞技类运动，选择短暂、有氧、柔和的运动，比如慢走、慢跑、游泳等。接下来，赵主任重点讲解了脊柱保养方面的相关知识，他从脊柱相关疾病的病症、治疗和预防三个方面系统地讲解了应该如何做好脊柱的日常保养。最后，赵主任带领的团队现场为大家演示了保健操和八段锦，并邀请有兴趣的职工体验颈椎推拿。
本次健康讲座针对财务处职工常见病、多发病，内容丰富，观点新颖，授课方式诙谐幽默，深受大家好评。（图为现场）
