为主动回应职工对心理健康方面的需求和期盼，帮助职工积极地应对压力，放松身心，以良好的精神状态投入工作和生活，4月28日下午，财务处、国资办工会举办了一场心理健康教育讲座，邀请校心理健康教育中心主任章劲元老师主讲。
章劲元主任以“压力管理与幸福人生”为主题，分别从压力管理、自助助人、幸福人生等三个方面为大家作了详细讲解，介绍了以身体、心理、解决问题等为主的压力管理技术，提出每个人都是自己的压力管理专家，倡导采取科学的态度和方法对待心理疾病，强调通过适当的体育锻炼、三步呼吸空间法、积极的自我暗示、发展兴趣爱好、重构认知、增强心理弹性，接纳自我以及寻找内外部资源等方式帮助解决压力。最后，从幸福人生角度倡导大家从日常生活中感受幸福，调节自己的消极情绪，训练自己对幸福的感知力，赋予自己人生的意义。
此次心理健康教育讲座以提升职工的心理健康素养和心理调适能力为目的，通过各种方法和技能，排解压力和管控情绪，满足心理需求，共赴美好的心灵之约。全华副处长主持活动。
据悉，财务处、国资办工会结合本部门的群体特点和岗位工作实际，组织开展一系列针对性活动，如瑜伽班、合唱团、舞蹈队、工间操等，受到职工的广泛参与和欢迎。
（文 王茜 摄影 姜颖）
